こんにちわ　ＷＡＹです。お久しぶりです。

人気（一部で）のタヌキさん筋トレ第11弾です！！

今回は、トライセット・エクステンションという運動です。

タヌキさんから次回よりウエイトアップ宣言が出ましたので乞うご期待！！

仕事に支障が出ない程度でお願いしますね！！